ماذا تفعل عند الخوف والارتباك
في استبيان وجد أن 70 % من الناس يخافون عند مواجهة الجمهور ..فالخوف طبيعي ويمر به كل الناس حتى المحترفين ،فهذه الظاهرة يمكن التغلب عليها ..وهاك علاج الخوف : - يقول د. علي الحمادي : إذا كنت خائفاً لسبب أو لآخر .. فخذ نفسا عميقا وأخرجه ببطء .. ثم وجه نظرك لبعض الوقت فوق رؤوس الجمهورولا تنظر إلى أعينهمكما يمكنك أن تحدث نفسك إن الأمر هين ويسير ،وحاول كذلك أن تتصنع الابتسامة .. وقبل هذا وذاك .. استعن بالله وأسأله التيسير .
- افرك يدك قبل دخولك للجمهور . - إن قراءتك للخطبة عدة مرات .. يزيد ثقتك بنفسك مما يجعله يطرد الخوف عنك .
- وقد تخطئ في كلمة فلا ترتبك وأكمل فهذا طبيعي- وإن وجدت سخرية - ولا تجعلها حاجزيُحكى أن خالد بن عبد الله القسري من الخطباء المعروفينأجهدته الخطبة على المنبر فقال : ( أطعموني ماء ) فاتخذها الناس سخرية .. حتى قال فيه الشاعر : بل المنابر من خوف ومن هلع واستطعم الماء لما جد في الهرب:: حتى الخطباء المعروفون:: ,,,,يمكن,,,أن يخطئون
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق